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时间：上周9 ?7 ]5 G7 b6 j6 ]2 i' l/ v1 M: X% Q3 h
事件：被相亲对象拒绝
3 [, r, b* W/ b1 N/ n8 `& c认知1：既然初次见面彼此有好感且初步判断三观一致，为什么他就不能尝试接触一下呢？. c" {' z3 ^7 g
情绪1：失望、伤心、沮丧
% r2 ~+ c3 |5 x: |4 S行为2：等了几天，手机安安静静没有信息和来电，于是永久删除了。+ b9 |1 F7 G, V) N0 R! |
认知2：由于经历和受教育程度等多方面原因，人和人的观念、习惯等本就不同，我比较偏校园派，他社会化程度高，造成我俩认知不同。
^4 J, u9 j% V3 a0 ]. j情绪2：释然
) h" z- N" | j! d" ? T+ N. a行为3：反思自己的优缺点，安抚并陪伴自己的情绪，有意识学习完善自己的思维和行为。
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
