再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
# R) B3 a* z& G7 F* G6 I, M; i回复 憨豆精神 的帖子" O$ \; U# m6 h0 J {$ b% w
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
$ l. u3 v7 G& e1 W0 ?' M$ j( u: v买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
5 l* C3 R1 n1 ?) I$ O: z其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
: R! U P* @# }, ~不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
" v3 [3 [9 ]0 z$ G- J. t总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |