心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。5 C3 x( h! o+ v `, U
0 ~8 R. G$ B: }4 M1 E) T前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
, p; u9 V. m& X9 Q. [8 k
1 _4 ` H% P8 i3 t. g* T* {) T, ] n: y可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
! l, d3 Y: [8 D# S) t: e
$ j7 r4 K B2 i0 `' `老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
7 B' P7 G; G+ U0 y4 `2 ]3 `7 u b' m% o( d1 f
言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
( a# m" [) `$ p$ @' x$ v( D: e) h/ [/ N- r4 ]/ t6 Q4 x& A
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:7 a$ ]# P: P* V6 j# W6 J! L. F' ~
B1——300mg
! T0 G- z0 e" O2 D" ]1 SB2——75mg
, F% I1 A& s! V1 g+ _B6——40mg~60mg5 s; ~4 ^1 [ z. U' O
善存一片 |